红豆薏米茶的功效与作用及禁忌症

　
红豆薏米茶是一种具有清热利尿、健脾和胃、缓解湿气功效的茶饮。含有多种微量元素，如维生素、核黄素、胡萝卜素等，能维持皮肤粘膜层的完整性，缓解皮肤干燥，增强免疫，利水消肿，调节内分泌。红豆薏米茶适合有湿邪、水肿、脾胃虚弱等症状的人群饮用，但长期

便秘人群、脾虚人群禁忌饮用。

红豆薏米茶的功效与作用：
红豆薏米水是改善湿邪的食疗法之一，红豆薏米煮水后饮用，能够使身体内部状态取得一定调整和改善的效果，后期自然能够使湿气全面排出而取得理想效果。薏米可以缓解湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

红豆薏米茶的禁忌：
1. 经常便秘的人
薏米虽然健脾祛湿、清热解毒，但是薏米吃多了是会加重便秘的，因为薏米祛湿利尿，容易带走肠道的水分，肠道水分少了就会导致便秘。另外，含的醣类黏性较高，吃太多会不好消化，加重肠胃的负担，如果本身有便秘的情况，建议少吃薏米。
2. 脾虚的人
薏米性寒，所以一些脾胃虚寒的人不可以服用。网红祛湿汤方“红豆薏米煮水”并非人人适合，如果脾虚的人吃了，可能是反效果，让湿气症状更重。
3. 小便多者
薏米是利尿的，如果本身小便多的人，最好就少吃或者不吃，否则会加重病情。

结语：
红豆薏米水虽然具有一定的排湿效果，但长时间饮用的话会容易伤到脾脏，甚至会导致湿气反而有所加重。因此，每个人身体状态不同，对于红豆薏米水的饮用情况都必须要做出相关的调整，才能确保湿气排出的同时，也能够减少脾脏组织受刺激和损害。所以，在日常生活中，饮用红豆薏米水时一定要从细节方面做好相关的调整。